TẮC NGHẼN LỖ CHÂN LÔNG

SKĐS - Tắc lỗ ch&#x
E2;n l&#x
F4;ng&#x
A0;l&#x
E0; t&#x
EC;nh trạng&#x
A0;lỗ ch&#x
E2;n l&#x
F4;ng&#x
A0;bị&#x
A0;tắc nghẽn&#x
A0;do c&#x
E1;c tế b&#x
E0;o chết, bụi bẩn c&#x
F9;ng với dầu nhờn t&#x
ED;ch tụ lại...&#x
A0;Nếu để k&#x
E9;o d&#x
E0;i, kh&#x
F4;ng được xử l&#x
FD; c&#x
F3; thể g&#x
E2;y mụn nhọt, vi&#x
EA;m da…

Lỗ nang lông là mọi lỗ nhỏ tuổi trên da có chứa dầu và mồ hôi. Đôi khi, lỗ chân lông bị ùn tắc do dầu cùng tế bào bị tiêu diệt (da bong rộp mỗi ngày).Khi bị đậy tắc bản thân lỗ chân lông sẽ vươn lên là mụn đầu đen, mụn đầu trắng hoặc mụn trứng cá.Thông qua việc chăm lo da và điều trị da thích hợp hợp, có thể kiểm soát hoặc có tác dụng sạch lỗ chân lông bị tắc.

Bạn đang xem: Tắc nghẽn lỗ chân lông

1.Tại sao lỗ chân lông bị tắc?

1.Tại sao chân lông bị tắc?2. Các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn gây tắc lỗ chân lông3. Làm vậy nào để triển khai sạch lỗ chân lông bị tắc4. Điều trị tắc lỗ chân lông như vậy nào?5. Phương pháp phòng dự phòng tắc lỗ chân lông
Các con đường trên mặt tiết ra một chất hotline là bã nhờn. Buồn phiền nhờn là một loại dầu từ nhiên bao che da để giữ lại ẩm. Tác dụng của nang lông là đưa dầu lên bề mặt da, để bảo vệ và cấp cho nước đến da.Tuy nhiên, đôi khi bã nhờn, tế bào da chết và những chất khác bị mắc kẹt phía bên trong lỗ nang lông gây bít tắc. Chân lông bị tắc hoàn toàn có thể trông khổng lồ hơn bình thường hoặc có xúc cảm mấp mô.Đôi khi, lỗ chân lông bị tắc nghẽn rất có thể dẫn mang lại mụn trứng cá, đặc biệt là nếu nó bị viêm. Nhọt trứng cá là tình trạng da phổ cập nhất, rất có thể tạo ra một trong những loại mụn, bao gồm:Mụn đầu đen: xuất hiện thêm khi dầu và tế bào da chết bị kẹt vào lỗ chân lông, tuy nhiên lỗ lỗ chân lông vẫn mở.Mụn đầu trắng: các nốt nhọt này xảy ra khi lỗ chân lông đóng lại và đựng một lượng nhỏ tuổi mủ trắng.Mụn nhọt: các loại mụn này xẩy ra khi vi khuẩn, da bị tiêu diệt và dầu bị mắc kẹt trong lỗ chân lông và gây sưng tấy, viêm nhiễm.Mụn nang: là một dạng nặng của mụn trứng cá xẩy ra khi các mụn nang trở nên tân tiến bên dưới bề mặt da.Mặc dù chúng không khiến ra nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng, tuy nhiên lỗ chân lông bị tắc cùng mụn trứng cá rất có thể gây tăng sắc đẹp tố da, sẹo cùng gây mất thẩm mĩ…

2. Những yếu tố nguy cơ gây tắc lỗ chân lông

Tế bào da bị tiêu diệt và buồn bực nhờn thường khiến lỗ chân lông bị tắc, nhưng các yếu tố khác rất có thể khiến chân lông bị tắc những hơn, bao gồm:Các sản phẩm gây mụn: Một số sản phẩm giành riêng cho da, chẳng hạn như kem trang điểm, kem cách nắng và kem dưỡng da… có thể gây che lỗ chân lông, khiến mụn.Độ bầy hồi của da: Độ lũ hồi của domain authority giảm khiến cho lỗ nang lông to cùng lộ rõ hơn. Lỗ chân lông khủng hơn hoàn toàn có thể dễ bị tắc nghẽn hơn.Tăng sản xuất bã nhờn: Sự tăng sản xuất buồn bực nhờn cũng là 1 yếu tố nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông. Một số yếu tố tác động đến sản xuất dầu của domain authority (bã nhờn) bao gồm nội tiết tố, di truyền cùng tuổi tác...Bất cứ ai cũng có thể bị ùn tắc lỗ chân lông với mụn trứng cá. Theo học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), mụn trứng cá phổ cập nhất ở độ tuổi từ 12 đến 24 tuổi, nhưng một số người ở giới hạn tuổi 30 cùng 40 cũng bị tình trạng này.

3. Làm gắng nào để làm sạch chân lông bị tắc?

Có thể thực hiện một số bước trên nhà sẽ giúp làm không bẩn lỗ chân lông bị tắc. AAD khuyến nghị các phương pháp chăm sóc da sau đây sẽ giúp đỡ thông thoáng lỗ chân lông hoặc giảm kích thước của chúng.

3.1 sử dụng các sản phẩm không gây không thích hợp tránh tắc lỗ chân lông

Có thể tìm kiếm kiếm các thành phầm trang điểm, chăm sóc da và hạn chế nắng mà nhãn biểu đạt là không gây dị ứng hoặc không chứa dầu...

3.2 né gãi hoặc chà xát

Một số tín đồ cảm thấy hy vọng gãi, hoặc chà xát lên những lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá. Điều này có thể sẽ phát triển thành thói quen. Mặc dù trên thực tế, nó có thể gây tổn thương mang lại da.3.3 làm sạch vơi nhàngSử dụng chất tẩy rửa vơi nhàng, cân đối độ p
H hai lần hằng ngày với nước nóng (nhưng ko nóng) là 1 cách tác dụng để thải trừ dầu thừa với tế bào chết trên da.Nên rửa mặt dịu nhàng, vì chà xát mạnh hoàn toàn có thể gây mẩn đỏ...

3.4 Tẩy da chết

Tẩy domain authority chết bao hàm việc vứt bỏ các tế bào bị tiêu diệt trên bề mặt da. Có tác dụng điều này có thể giúp bớt kết cấu của nang lông bị tắc.Có hai các loại tẩy da chết: -Tẩy da chết cơ học, bao hàm việc đào thải da chết vật lý bằng cách sử dụng khăn hoặc bàn chải…- Tẩy da chết hóa học, trong số ấy sử dụng sản phẩm axit bình an để làm cho tan những mảnh vụn (da chết).Axit salicylic là một trong chất tẩy tế bào chết hóa học tập phổ biến rất có thể giúp thông nhoáng lỗ chân lông. Nó cũng hữu ích để điều trị mụn trứng cá, tăng dung nhan tố và các tình trạng da thường thì khác.Nên áp dụng kem cách nắng cùng với thành phầm tẩy da bị tiêu diệt hóa học, bởi những sản phẩm này tạo nên da nhạy bén cảm rộng với tia UV.

3.5 Retinol

Những người có làn da nhờn hoặc lão hóa hoặc lỗ chân lông to hoàn toàn có thể nhận thấy rằng da của họ kém bọn hồi, điều này có thể góp phần tạo nên lỗ lỗ chân lông bị tắc. Tăng độ lũ hồi của da rất có thể giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Những điều nên biết về tẩy da chết
Lưu ý phương pháp tẩy da bị tiêu diệt khi hiện giờ đang bị cháy nắng
Tẩy domain authority chết ráng nào đến an toàn?7 công thức đơn giản tẩy da chết tại nhà
Retinol là 1 thành phần chăm sóc da được khuyên răn dùng cho người có làn domain authority trưởng thành, da dầu hoặc có mụn trứng cá. Nên ban đầu với một thành phầm có mật độ thấp cùng sử dụng trước khi đi ngủ, bởi retinol song khi có thể gây kích ứng da ban đầu. Thiếu nữ có bầu hoặc đã cho con bú không nên sử dụng retinol.Một số fan cũng thực hiện mặt nạ than cùng miếng dán se chân lông để giải quyết và xử lý tình trạng chân lông bị tắc, nhưng mà không có rất nhiều bằng chứng minh chứng rằng những phương thức này có hiệu quả.

4. Điều trị tắc lỗ chân lông như vậy nào?

Có thể sử dụng các kỹ thuật sau để chữa bệnh lỗ chân lông bị tắc:Hút mụn: Sử dụng những công rứa đặc biệt, chưng sĩ da liễu có thể hút buồn chán nhờn một cách an toàn, rất có thể gây ra mụn đầu đen hoặc nhọt đầu white từ lỗ chân lông. Mặc dù nhiên, không nên làm điều này nghỉ ngơi nhà.Lột da: Bác sĩ da liễu hoàn toàn có thể sử dụng cách thức lột domain authority hóa học để chữa bệnh da xỉn màu sắc hoặc domain authority sần sùi.Mài da vi điểm (Microdermabrasion): Là phương thức tẩy tế bào chết bằng một thiết bị cầm tay đưa tinh thể đặc trưng lên da, nhẹ nhàng đem đi tế bào chết, dầu thừa, vi trùng trên da giúp chân lông được thông thoáng. Các bác sĩ da liễu sử dụng phương pháp này để nâng cấp kết cấu da không đồng đều.Điều trị axit hyaluronic: cần sử dụng axit hyaluronic rất có thể làm giảm form size lỗ chân lông…

5. Phương pháp phòng dự phòng tắc lỗ chân lông

AAD khuyến nghị, hoàn toàn có thể thực hiện các bước để ngăn ngừa lỗ lỗ chân lông bị tắc trở nên tân tiến trở lại sau khi bước đầu điều trị.Giữ cho da sạch với ẩm
Sử dụng các thành phầm không khiến dị ứng
Tẩy trang trước khi ngủ
Tránh đụng vào mặt
Tẩy tế bào chết những vùng da dễ bị xung huyết
Sử dụng kem cách nắng không đựng dầu

Lỗ nang lông bị bít tắc là tình trạng thịnh hành dẫn mang lại mụn trứng cá. Sự tích tụ bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm hoặc tế bào da chết hoàn toàn có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, không thể thực hiện trọn vẹn trách nhiệm vận gửi dầu nhớt lên bề mặt da. Với da nhờn hoặc các thành phần hỗn hợp thiên dầu thường đối lập với vụ việc này như cơm trắng bữa. Nhưng chúng ta nào biết, để nâng cấp và chống ngừa lỗ chân lông tắc nghẽn vô cũng dễ dàng dàng.

Lỗ nang lông bị tắc nghẽn là gì?

Cấu trúc cơ phiên bản của lỗ chân lông

Lỗ nang lông là gì? Hiểu dễ dàng và đơn giản là đông đảo lỗ nhỏ xuất hiện tại trên mặt phẳng da giúp giải hòa dầu nhờn và các giọt mồ hôi từ các tuyến bên phía trong (tuyến dầu, con đường mồ hôi). Lỗ chân lông bao gồm nang lông, các tuyến dầu và những tế bào xếp ông xã lên nhau. Những tuyến dầu cấp dưỡng ra bã nhờn – một nhiều loại dầu từ bỏ nhiên che phủ da. Tác dụng của nang lông là đưa dầu đó lên mặt phẳng da để giữ lại ẩm, gia hạn vẻ mượt mại, bảo vệ da.

Xem thêm: Chăm sóc và nuôi dưỡng bé gái đúng cách chăm sóc em gái đúng cách

Khi buồn chán nhờn, tế bào da chết và những tạp hóa học khác bị mắc kẹt bên phía trong làm lỗ chân lông che tắc. Lỗ chân lông bị tắc có thể trông to hơn thông thường hoặc có xúc cảm sần sùi. Chúng có thể xảy ra ở bất kể đâu trên cơ thể, bao hàm da đầu, cổ, lưng, vai cùng ngực.

Lỗ nang lông bị tắc nghẽn là gì?

Lỗ chân lông bịt tắc cùng lỗ lỗ chân lông to tất cả giống nhau?

Lỗ chân lông tắc nghẽn và nang lông to không giống nhau tuy thế có liên quan với nhau. Chân lông bị bịt tắc hoàn toàn có thể là tác dụng các con đường dầu tiếp tế quá nhiều buồn bực nhờn, làm tăng nguy cơ lỗ chân lông đậy tắc. Còn với chân lông to, có nhiều yếu tố ảnh hưởng như di truyền, tia UV, lão hóa, cần sử dụng mỹ phẩm chứa được nhiều bọt thường xuyên xuyên,…Vì vậy, nang lông to không hẳn lúc nào cũng dẫn mang đến lỗ chân lông che tắc.

Phân biệt chân lông to với lỗ chân lông tắc nghẽn

Nguyên nhân khiến cho lỗ nang lông bị tắc?

Tương tự như nhọt trứng cá, nang lông bị tắc tất cả xu hướng thịnh hành hơn nghỉ ngơi thanh thiếu thốn niên với thanh niên. Ở tuổi dậy thì, hooc môn kích thích các tuyến cung ứng dầu. Nhưng ngẫu nhiên ai ở hầu hết lứa tuổi hoặc đều giới tính đều rất có thể bị tắc lỗ chân lông. Vậy, tại sao lỗ lỗ chân lông to?

Di truyền: Gia đình tất cả tiền sử có mụn trứng cá hoặc nang lông to, dễ bị tắc nghẽn cũng hoàn toàn có thể làm tăng nguy hại bạn chạm mặt phải những vấn đề về domain authority tương tự. Đôi khi chúng ta thừa hưởng gene từ bố mẹ khiến bạn có rất nhiều khả năng tất cả làn da dầu hoặc da khô.

Tế bào da chết và buồn chán nhờn: Là hai đối tượng xuất hiện trong cuộc tình bế tắc này. Quanh đó ra, vết mờ do bụi bẩn, kim loại nặng hoặc cặn make up cũng đóng góp thêm phần nhân song tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

Các thành phầm gây mụn: Dùng tiếp tục các sản phẩm chứa thành phần tạo mụn cũng khiến cho bít tắc lỗ chân lông. Hãy lưu ý xem gồm phải sau khi trang điểm hoặc dùng sản phẩm nào đó thì da của bạn đang khỏe bưng lại lên mụn không?! chẳng hạn như đồ trang điểm, kem chống nắng và kem dưỡng da, rất có thể chứa yếu tắc gây bít tắc lỗ chân lông. 

Độ bọn hồi của da: Nói phương pháp đúng hơn là domain authority lão hóa, không đủ độ bầy hồi khiến cho lỗ lỗ chân lông to cùng lộ rõ ​​hơn. Lỗ chân lông mập hơn rất có thể dễ bị che tắc hơn đấy nhen.

Tăng sản xuất buồn phiền nhờn: Một số người sản xuất nhiều bã nhờn nhiều hơn thế hẳn những người dân khác. Vị đó, làn da của chúng ta càng ngày tiết ra nhiều buồn chán nhờn thì càng có tương đối nhiều khả năng chân lông to, dễ che tắc hơn. Một vài yếu tố tác động đến quy trình sản xuất dầu của da tất cả hormone, dùng mỹ phẩm cất SLS/SLES hoặc cất cồn,…

Nguyên nhân gây bịt tắc lỗ chân lông

Bất cứ ai cũng từng trải qua cảm giác lỗ lỗ chân lông bị tắc nghẽn và nổi mụn, thông dụng nhất ở lứa tuổi từ 12 mang lại 25, nhưng một số người ở độ tuổi 30 với 40 cũng chạm chán mụn trứng cá.

Một số sản phẩm không trực tiếp tạo ra lỗ nang lông bị tắc, nhưng có thể làm mang lại tình trạng này cực kỳ nghiêm trọng hơn như:

Ăn nhiều món ăn cay nóng, thức ăn nhanh
Da cọ gần kề hoặc xúc tiếp với quần áo, balo, nón bảo hiểm, chăn ga gối hoặc quần áo
Điều kiện ko khí ẩm ướt
Thường nạy nặn mụn không nên cách
Môi ngôi trường ô nhiễm, sương bụi Căng trực tiếp và lo ngại kéo dài
Rửa hoặc chà da quá mạnh
Uống dung dịch làm biến đổi lượng dầu tuyến của người sử dụng sản xuất

Các triệu chứng của nang lông bị tắc

Hầu hết mọi người chỉ nhận ra lỗ lỗ chân lông bị tắc khi chúng nổi mụn. Tuy vậy trước kia thì nặng nề nhận ra, hoàn toàn có thể kể đến.

Các triệu bệnh lỗ chân lông bít tắc

Mụn đầu trắng: Lỗ nang lông bị tắc gây nên vết sưng white color hoặc màu thịt nổi lên phía trên da. Một tên thường gọi khác của nhọt đầu trắng là mụn trứng cá đóng (lỗ chân lông đóng).

Mụn đầu đen: Mụn đầu black làm mở rộng lỗ chân lông. Nhọt đầu black vốn dĩ không black nhưng lúc phần đầu xúc tiếp với không gian bị oxy hóa cần làm chúng bao gồm màu đen phần đầu. Một tên thường gọi khác của nhọt đầu đen là mụn trứng cá mở (lỗ chân lông mở). 

Mụn nhọt cùng mụn mủ: Nhiều bụi bặm bụi bờ và dầu phía bên trong lỗ chân lông rất có thể dẫn mang đến mẩn đỏ, sưng tấy cùng kích ứng. Nhọt đầu trắng và mụn đầu đen là những loại mụn trứng cá ko viêm (mụn nhọt). Mụn nhọt còn gọi là sẩn. Trường hợp chúng đựng mủ, bọn chúng sẽ đưa thành viêm lỗ chân lông sinh ra mụn mụn nhọt viêm (mụn mủ).

Nốt sần cùng u nang: nang lông bị tắc hoàn toàn có thể gây sưng đau với kích ứng sâu vào da. Ví như một nốt sần đựng mủ, nó được call là u nang. Mụn nang rất có thể dẫn cho sẹo mụn.

Lỗ chân lông bị tắc được điều trị như thế nào?

Hầu hết những người hoàn toàn có thể kiểm soát lỗ chân lông bị tắc nhẹ mang lại trung bình bởi cách:

Dùng các thành phầm không khiến mụn: Non-comedogenic tức là một sản phẩm không có các yếu tắc làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Hãy tìm kiếm những loại sữa cọ mặt, mỹ phẩm với kem dưỡng ẩm có ghi “không tạo mụn” hoặc “không cất dầu” trên nhãn.

Làm sạch và giữ ẩm cho domain authority thường xuyên: thanh thanh rửa phương diện 2-3 lần hàng ngày bằng sữa rửa mặt không bong bóng với nước ấm. Cấp nước đủ ngay sau cách làm sạch để ổn định độ p
H mang đến da.

Sử dụng các thành phầm BHA: Axit salicylic giúp làm sạch những vết bụi bẩn, dầu và những mảnh vụn không giống làm ùn tắc lỗ chân lông. Nếu như khách hàng có làn da cực nhạy cảm bắt buộc chọn nồng độ BHA rẻ hoặc trao đổi với chuyên viên để dùng thành phầm treatment phù hợp.

Miếng dán se khít lỗ chân lông: Chăm sóc chân lông và nâng cấp kết cấu da, giúp mặt phẳng mịn màng hơn với se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, tấm dán còn đào thải nhẹ nhàng vi khuẩn, dầu thừa, da chết. Bao gồm rất ít nghiên cứu và phân tích khoa học về tiện ích hoặc nguy cơ tiềm ẩn của tấm miếng dán lỗ chân lông. Một vài bác sĩ domain authority liễu cảnh báo rằng chúng không thực sự làm sạch sâu domain authority và rất có thể làm không đủ lớp dầu thoải mái và tự nhiên trên da, rất có thể gây dị ứng da.

Xông hơi: Là một trong những phần điển hình của liệu pháp chăm sóc da mặt. Chuyên gia sử dụng vật dụng xông hơi da để thổi luồng không gian ẩm, ấm lên mặt, góp lỗ chân lông của công ty mở ra. Sau khi lỗ chân lông mở ra, chuyên viên có thể vận dụng các phương thức điều trị như khía cạnh nạ cùng kem dưỡng ẩm xuất sắc hơn và thuận tiện hơn vày dưỡng hóa học được kêt nạp sâu rộng vào da. Chúng ta cũng có thể tự tiến hành cách này tại nhà, sau khi xông hơi thì xịt Toner rau xanh Má Lên Men và đắp khía cạnh nạ Bio-cell M.O.C

Trải nghiệm bộ combo Thu bé dại lỗ nang lông giúp loại trừ mọi bịt tắc, ngừa mụn cùng sáng domain authority với công thức chế tao từ Dược sĩ.

Combo thu nhỏ lỗ chân lông, sáng da M.O.CGiải phóng che tắc, thu nhỏ dại lỗ chân lông: Loại vứt những tạp chất kết dính thành với cổ nang lông như những vết bụi mịn, dầu thừa giúp se khít lỗ chân lông, bảo trì các tế bào bao quanh lỗ lỗ chân lông săn chắc. Tẩy tế bào chết, ngừa mụn: Serum thu nhỏ lỗ chân lông tiện lợi thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết, làm thông nhoáng lỗ chân lông, thải trừ nhanh và kích thích các tế bào chết bong ra, đồng thời cung cấp kháng khuẩn, phòng ngừa mụn hiệu quả. Làm dịu, bớt kích ứng: Vô số phân tách xuất vạn vật thiên nhiên từ rau xanh má lên men, Cúc La Mã, Cúc Calendula, nụ cây Phỉ, nụ Bạch Dương, lá hương thơm Thảo kết hợp Ceramide dịu da tức thì, phòng khuẩn, cung ứng tái sản xuất và tăng cường chức năng sản phẩm rào bảo vệ. Tăng tính bầy hồi: Kích say mê sản sinh Elastin – Collagen trường đoản cú nhiên, nâng cấp kết cấu săn mịn cùng giúp lỗ chân lông khỏe mạnh.

Làm rứa nào tôi có thể ngăn dự phòng lỗ chân lông bị tắc?

Bạn hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc bằng cách tuân thủ quy trình quan tâm da cân xứng với độ tuổi, nhiều loại da và các vấn đề về da thực tế. 

Các biện pháp ngăn ngừa lỗ chân lông bít tắc

Các cách để ngăn đề phòng lỗ nang lông bị tắc nghẽn bao gồm:

Tránh va vào da với bàn tay chưa rửa sạch
Không thực hiện dầu trên mặt, chẳng hạn như dầu dừa, dầu ô liu hoặc dầu jojoba
Tẩy tế bào bị tiêu diệt cho domain authority 1-2 lần/tuần cùng với các thành phầm dịu nhẹ
Giữ mang lại làn da luôn sạch sẽ và giữ ẩm
Không khi nào cậy nặn mụn 

LƯU Ý quan lại TRỌNG

Những bạn ủng hộ thói quen quan tâm da thoải mái và tự nhiên hoặc tại nhà rất có thể khuyên chúng ta nên trộn baking soda cùng với sữa rửa mặt hoặc nước. Tuy nhiên hãy suy nghĩ kỹ trước khi thử tẩy tế bào chết theo cách này vì rất có thể làm khô và kích ứng da. Đó là do độ p
H của baking soda quá kiềm so với da mặt. Điều này có thể làm mất đi sản phẩm rào bảo đảm tự nhiên của da, khiến da dễ dẫn đến tổn yêu quý trước các tác nhân gây hư tổn từ môi trường.

Trên mạng cũng chia sẻ mẹo dùng chanh để giúp làm thô mụn và tẩy sẹo mụn. Nhưng bạn biết không, chanh có tính axit cao. Đặt chanh thẳng lên mặt rất có thể làm biến đổi độ p
H tự nhiên và thoải mái của da, dẫn mang đến khô, dị ứng và thậm chí là là hỏng hỏng. 

Bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi lỗ chân lông bị tắc nghẽn? ko thể. Nhưng bạn cũng có thể giảm thiểu ùn tắc và ngăn chặn nguy hại trở thành mụn trứng cá. Cùng với các sản phẩm và quy trình âu yếm da phù hợp, chúng ta cũng có thể dễ dàng chống ngừa triệu chứng này ghé thăm thường xuyên xuyên.