Uống mật ong có tác dụng gì? Tổng hợp tác dụng của mật ong với sức mạnh và chỉ dẫn cách sử dụng mật ong dìm tỏi, chanh, gừng có thể bạn không biết.
Bạn đang xem: Công dụng của mât ong
Mật ong là giữa những loại thuốc rất là tuyệt vời được sử dụng thoáng rộng trong đời sống lẫn trong y học cổ truyền. Các chuyên gia dinh chăm sóc đã review mật ong là một trong loại hoa màu “vàng” bởi nó có khôn cùng nhiều tác dụng đối với sức mạnh con người. Mời chúng ta cùng khám phá ngay bên dưới đây.
Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Mật ong là một trong những chất lỏng tất cả vị ngọt từ nhiên, chứa rất ít chất đạm, chất phệ và hóa học xơ, thông thường có độ đậm đặc cao. Mật ong là một sản phẩm được sản xuất ra bằng phương pháp sử dụng nhỏ ong nhằm hút mật từ những loại hoa như: hoa cà phê, hoa nhãn….
Xem thêm: Cách Dùng Khuôn Kẹo Nougat 60 Ô Kèm Lăn Gỗ, Cách Làm Kẹo Nougat Xinh & Ngon Nhất 2022
Loại thực phẩm này cung ứng dồi dào lượng calories, mặt đường cùng một số trong những chất chống oxy hóa, vitamin, một số khoáng chất quan trọng khác đối với cơ thể.
Theo nhiều nghiên cứu, cứ 100gr mật ong thì gồm chứa những thành phần bổ dưỡng sau:
Carbohydrate: 82,4gNăng lượng: 304 kcal
Nước: 17,1g
Vitamin B2: 0.038mg
Vitamin B3: 0.121mg
Vitamin B6: 0.024mg
Bên cạnh đó, trong mật ong cũng đựng nhiều thành phần bồi bổ khác như: can xi (6mg), kali (52mg), phốt pho (4mg), kẽm (0,22mg) cùng một ít chất khoáng.
Mật ong có công dụng gì? Cách ăn mật ong ngon mồm và giỏi cho sức khỏe
Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm ngã dưỡng ngoài ra được nghe biết là loại thuốc đông y bao gồm nhiều công dụng tuyệt vời so với sức khỏe khoắn của con người. Uống mật ong hàng ngày tuy không thể sửa chữa thay thế thuốc chữa trị bệnh, nhưng mà có chức năng hỗ trợ điều trị dịch và thẩm mỹ hiệu quả.
