Bạn đọc hỏi:

Chào dược sĩ, tôi 35 tuổi, có một con nhỏ 10 tuổi. Nhỏ tôi hiện nay đang bị cảm sốt vị thời tiết chuyển mùa. Tôi tính cài vitamin C sủi cho nhỏ uống để cải thiện sức đề kháng mang đến cơ thể. Mặc dù tôi do dự liệu Uống viên sủi vi-ta-min C mỗi ngày có tốt không? Đặc biệt trẻ nhỏ tuổi uống viên sủi vitamin C từng ngày được không? Xin dược sĩ đáp án cho tôi.

Bạn đang xem: Cách dùng viên sủi c


Thái Hà (35 tuổi)

Dược sĩ trả lời:

Với câu hỏi: “Uống viên sủi vitamin C hàng ngày có tốt không?” Dược sĩ Phạm Thùy Thu Hà (Nhà thuốc Bảo Anh – Q.12, TP. HCM) trả lời như sau:

Vitamin C đóng vai trò rất đặc biệt trong cơ thể người, giúp bảo trì sức khỏe khoắn của da, xương, sụn, răng và mạch máu, bảo vệ các tế bào của khung người khỏi bị lão hóa. Việc sử dụng Vitamin C cùng với liều lượng khác biệt sẽ cho tác dụng khác nhau cùng với từng người.

Ngoài ra, tác dụng của vitamin C với khung hình còn bao gồm:

chế tác collagen và một số trong những thành phần không giống với vai trò tạo nên các mô link ở răng, xương, mạch máu. Tham gia vào quy trình chuyển hóa protid, glucid, lipid,… vitamin C là chất xúc tác phản ứng đưa Fe+++ thành Fe++ để rất có thể hấp thu sắt ngơi nghỉ tá tràng. vitamin C kết hợp với vitamin A và E nhằm tham gia vào quy trình chống oxy hóa, trung hòa những gốc trường đoản cú do.

Do khung hình không có tác dụng tự cung cấp Vitamin C nên mọi người cần phải bổ sung Vitamin C đúng cách, đầy đủ. Có thể sử dụng thực phẩm giàu Vitamin C như trái cây chúng ta cam, quýt, rau xanh cải…hoặc thực hiện vitamin có sẵn bên dưới dạng viên nang, viên sủi, viên nén, viên nhai,…


Uống viên sủi vi-ta-min C từng ngày có xuất sắc không?

Viên sủi vitamin C là 1 trong những dạng dung dịch sủi bọt đang được sử dụng không hề ít hiện nay. Khi thả vào nước viên đang sủi bọt mạnh, bay ra các khí có tác dụng viên rã vỡ với tan trọn vẹn trong nước tạo ra thành dung dịch dễ dàng uống.

Tuy nhiên, lạm dụng quá viên sủi vitamin C sẽ dẫn tới nhiều hậu quả cho cơ thể. Đặc biệt khi nhu cầu Vitamin C mỗi ngày của cơ thể chỉ rơi vào khoảng 60 mg và nếu bạn đang tất cả sức khoẻ bình thường. Sử dụng quá 500 mg vitamin C hoàn toàn có thể làm dạ dày bị đầy hơi. Sử dụng quá 1000 mg vẫn dẫn tới xôn xao tiêu hóa, tiêu chảy, thừa sắt, viêm bàng quang, viêm huyết niệu,…

Ngoài ra, áp dụng Vitamin C liều cao trong thời gian kéo dãn dài hoàn toàn rất có thể làm tăng với kết tủa sỏi oxalat dẫn tới sỏi thận, đặc biệt là với liều trên 1000 mg/ngày.

Xem thêm: Làm Sao Để Dùng Tinh Dầu Lavender Đúng Cách Dùng Tinh Dầu Lavender Đúng Cách?

*

Cách dùng Vitamin C sủi làm thế nào để cho đúng

Liều số lượng giới hạn tối nhiều của vi-ta-min C mà khung người có thể đồng ý được là 2.000mg vi-ta-min C so với người trên 19 tuổi. Mức giới hạn dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú tương tự như như vậy. Mức vitamin C số lượng giới hạn tối đa mỗi ngày của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh thế thể:


trẻ con 1 – 3 tuổi: 400 mg trẻ 4 – 8 tuổi: 650 mg trẻ con 9 – 13 tuổi: 1.200 mg con trẻ vị thành niên 14 – 18 tuổi: 1.800 mg

Bên cạnh đó, cũng có liều số lượng giới hạn Vitamin C cho một số trường thích hợp ngoại lệ nạm thể. Mặc dù nhiên, liều giới hạn ngoại lệ thường xuyên chỉ được áp dụng khi tất cả sự gật đầu của các chuyên gia y tế.

Ngoài việc tò mò uống viên sủi vitamin C từng ngày có tốt không, người tiêu dùng cần để ý một số điều sau để sử dụng công dụng và né các công dụng không ước muốn của viên sủi vitamin C:

không uống viên sủi vitamin C nhiều lần vào ngày. Đặc biệt thanh nữ mang bầu và trẻ em muốn bổ sung cập nhật Vitamin C yêu cầu tuân theo phần lớn chỉ định rõ ràng của bác bỏ sĩ. Bảo quản Vitamin C đúng cách ở trong hộp kín, địa điểm khô ráo, rất tốt ở dưới 25°C. Tránh phần đa nơi độ ẩm thấp, tiếp xúc trực tiếp cùng với ánh sáng. Phòng chỉ định áp dụng viên sủi vi-ta-min C với người tăng ngày tiết áp, fan bệnh thận. Khi áp dụng viên sủi bổ sung cập nhật vitamin C, nên dùng vào buổi sáng bởi dùng vào buổi tối hoàn toàn có thể gây khó ngủ. Và phải dùng sau khi ăn để tránh gây kích ứng dạ dày.

Lưu ý, bạn bị tăng tiết áp hoàn hảo không áp dụng thuốc dạng sủi bong bóng nói chung, của cả viên sủi vitamin C. Vì sao là cũng chính vì một số người bị bệnh tăng áp suất máu có chế độ ăn né muối, tức là không nạp năng lượng mặn. Thực tiễn của câu hỏi làm này chính là kiêng natri vào muối ăn (natri clorid). Mặc dù nhiên, trong bất kể thuốc sủi bọt nào thì cũng chứa natri nhằm mục tiêu phản ứng với acid citric tất cả trong viên thuốc để gặp gỡ nước đang sủi bọt, nên rất có thể làm lượng natri tăng kéo theo tăng huyết áp vọt.

*

Trẻ nhỏ tuổi uống viên sủi vi-ta-min C mỗi ngày được không?

Uống viên sủi vitamin C từng ngày có xuất sắc không với trẻ con nhỏ? bên trên thực tế, sinh sống trẻ em, việc tăng tốc Vitamin C cũng hết sức đặc trưng nhưng đâu phải cứ uống viên sủi vi-ta-min C là tốt.

Nếu trẻ bao gồm sức khoẻ bình thường, bạn hoàn toàn có thể bổ sung cập nhật Vitamin C cân xứng với nhu cầu cơ thể trẻ bằng phương pháp thông qua chế độ ăn các trái cây, rau xanh xanh, nước cam, chanh,..

Trẻ em bên dưới 2 tuổi ko nên bổ sung Vitamin C bằng dạng sủi. Bởi vì trong viên dung dịch sủi vi-ta-min C đựng 416,6 mg natri, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của trẻ. Quanh đó ra, bài toán để trẻ em uống C sủi không đúng cách cũng rất dễ xẩy ra các nguy cơ tiềm ẩn biến chứng nguy hiểm. Đó nguyên nhân là trong viên sủi đựng chất phân rã, bội phản ứng cùng với nước tạo nên carbon dioxide. Nếu viên sủi được gửi trực tiếp vào miệng mà không trở nên thủy phân, một lượng béo khí carbon dioxide sẽ lập cập lấp đầy đường thở, gây nên tình trạng nghẹt thở, là nguyên nhân gây tử vong.

Trân trọng!

Nội dung của Hello Bacsi có đặc điểm tham khảo, không thay thế cho vấn đề chẩn đoán hoặc chữa bệnh y khoa.