Phương pháp Lăn:
Có thể điều chỉnh độ bạo phổi mà nhỏ lăn kéo lên domain authority của bạn bằng cách thay đổi góc mà các bạn giữ tay cầm.
Bạn đang xem: Cách dùng refa carat ray
Khi đẩy bé lăn về phía trước
Nâng dần dần phần cuối của tay nuốm để tăng mức độ kéo của các con lăn.
*Hạ tay thế xuống nếu như bạn cảm thấy đau
Khi đẩy nhỏ lăn về phía sau
Hạ dần phần cuối của tay cầmđể tăng sức kéo của bé lăn
*Nâng tay cầm xuống nếu như khách hàng cảm thấy đau
Gợi ý bé dại khi lăn:
Lăn theo phía được chỉ định bởi những mũi tên cùng tăng hoặc bớt lựcphù hợp với độ dày của các đường.
Các bức ảnh dưới trên đây được lấp bằng những mũi tên để chỉ ra cách thức và phía di chuyển hẳn qua các vùng của cơ thể bạn nhằm có công dụng tối ưu nhất.
① Chỉ lăn về 1 hướng
② Lăn ở cả hai hướng
③ thực hiện nhiều lực hơn khi bạn lăn từ trên đầu hẹp mang đến đầu rộng lớn hơn.
Lăn lên cùng xuống bởi một con lăn ở trong phần phía bên trên tai của bạn.
*Đừng nhằm tóc kẹt vào máy khi lăn
Dùng bé lăn kẹp thân ngón chiếc và ngón trỏ rồi dịch rời con lăn xay vào mu bàn tay theo chuyển động hình chào bán nguyệt.
* ko đặt những ngón tay đơn lẻ giữa các con lăn. Làm cho như vậy rất có thể dẫn đến chấn thương những khớp của ngón tay.
Ấn vào giữa phần giết thịt của lòng bàn tay thân cổ tay với ngón út, cuộn về phía ngón út.
* ko đặt những ngón tay chưa có người yêu giữa những con lăn. Làm như vậy hoàn toàn có thể dẫn mang đến chấn thương các khớp của ngón tay.
Cuộn cánh tay trên của doanh nghiệp về phía nách.
Xem thêm: Cách Dùng Nước Giặt Ariel Matic 2, Nước Giặt Ariel Matic 2
* Đây là khu vực mà domain authority của bạn có thể dễ dàng bị kẹp bởi những con lăn. Luôn cẩn trọng khi kiểm soát và điều chỉnh góc với lực ép của bé lăn lên da của bạn.
Lăn dọc cơ thể giữa mặt đường ngực dưới cùng vòng eo.
* Đây là quanh vùng mà da của bạn có thể dễ dàng bị kẹp bởi những con lăn. Luôn cẩn thận khi kiểm soát và điều chỉnh góc với lực nghiền của nhỏ lăn lên domain authority của bạn.
Ở vùng bụng, lăn lên trên khi bạn cuộn theo đường chéo
* Đây là quanh vùng mà da của chúng ta cũng có thể dễ dàng bị kẹp bởi các con lăn. Luôn cảnh giác khi kiểm soát và điều chỉnh góc cùng lực ép của bé lăn lên da của bạn.
Lăn trên tổng thể lòng bàn chân của bạn. Kết thúc bằng cách nhấn một bé lăn vào khu vực được chỉ báo vị dấu “○”.
Lăn qua phía 2 bên và mu bàn chân. Điều này có thể đặc biệt thoải mái và dễ chịu sau lúc tắm.
* Không dùng lực quá mạnh khi lăn dọc theo những khớp của ngón tay. Làm như vậy hoàn toàn có thể dẫn cho gây tổn thương.
Lăn lên và xuống xung quanh mắt cá chân của bạn. Dùng 1 lạng lực mà chúng ta cảm thấy thoải mái và dễ chịu nhất.
*Hãy cẩn trọng đừng nhằm gân bị kẹp khi sử dụng
Lăn sinh sống má đùi trong
* Đây là khu vực mà domain authority của chúng ta có thể dễ dàng bị kẹp bởi những con lăn. Luôn cẩn thận khi điều chỉnh góc cùng lực xay của bé lăn lên domain authority của bạn.
Lăn dọc theo mặt sau của đùi, thân mông và bắp chuối nhỏ
* Đây là quanh vùng mà domain authority của bạn có thể dễ dàng bị kẹp bởi các con lăn. Luôn cẩn thận khi điều chỉnh góc và lực ép của con lăn lên domain authority của bạn.
